Yoga Ganga

Йин-йога — дълбоко релаксиращ стил в йога, вдъхновен от принципите на традиционната китайска медицина. Фокусът на практиката е върху енергийните меридиани в тялото — невидими канали, през които протича жизнената енергия, известна като ЧИ (в китайската традиция) или ПРАНА (в йога). Тази енергия захранва всеки орган и система в нашето тяло и е от съществено значение за вътрешния баланс и здраве. По време на практиката се изпълняват позите бавно, с продължителни задържания от 1 до 3 минути, което позволява: дълбоко разтягане на съединителната тъкан отпускане на мускулите и освобождаване на напрежението стимулиране на фасцията, сухожилијата и ставите подобряване на енергийната поток Практиката насърчава осъзнато присъствие, спокойно дишане и вътрешен фокус. Това я прави особено подходяща в периоди на преумора, стрес или нужда от емоционално и физическо презареждане. Цялата практика и всяка поза е съпроводена от звуците и вибрациите на тибетски пеещи чаши. Те не само създават усещане за дълбока хармония, но и: подпомагат медитативното състояние стимулират естествените процеси на самолечение в тялото балансират нервната система синхронизират ума, тялото и енергийното поле Докато се задържате в позите, звукът от купите те води навътре, към тишина и покой, където започва истинското възстановяване. Можете да практикувате Ин йога и тибетските пеещи чаши със Bozhana секој среда од 18:45 и недела од 17:30. Времетраењето на часовите е 75 минути. Присуството е со претплата преку платформата од копчето подолу. Очекуваме вам! Hari Om Tat Sat