Yoga Ganga

Йога — это глубокий расслабляющий стиль йоги, вдохновленный принципами традиционной китайской медицины. Суть практики — энергия меридианов в теле — невидимые каналы, по которым течёт жизненная энергия, известная как Ци (в китайской традиции) или Прана (в йоге). Эта энергия питает каждый орган и систему в нашем теле и имеет решающее значение для внутреннего баланса и здоровья. Во время практики позы выполняются медленно, с продолжительными задержками от 1 до 3 минут, что позволяет: - глубокое растяжение соединительной ткани - Relaxation of the muscles and release of tension - стимуляцию фасции, сухожилий и суставов - улучшение тока энергии Практика поощряет осознанное присутствие, спокойное дыхание и внутренний фокус. Это делает её особенно подходящей в периоды переутомления, стресса или необходимости эмоциональной и физической подзарядки. Вся практика и каждое положение сопровождаются звуками и вибрациями тибетских поющих чаш. Они не только создают ощущение глубокой гармонии, но и: - поддерживают медитативное состояние - стимулируют естественные процессы самоисцеления в теле - балансируют нервную систему - синхронизируют ум, тело и энергетическое поле Пока удерживаешь позы, звук чаш направляет тебя внутрь — к тишине и покою, где начинается истинное восстановление. Длительность занятия — 75 минут. Присутствие осуществляется по предварительной регистрации через платформу, с помощью кнопки ниже.