Yoga Ganga

Yin-Yoga ist ein tief entspannender Stil im Yoga, inspiriert von den Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin. Der Fokus der Praxis liegt auf den energetischen Meridianen des Körpers — unsichtbare Kanäle, durch die Lebensenergie fließt, bekannt als Chi (in der chinesischen Tradition) oder Prana (im Yoga). Diese Energie speist jedes Organ und System in unserem Körper und ist wesentlich für das innere Gleichgewicht und die Gesundheit. Während der Praxis werden die Posen langsam ausgeführt, mit langanhaltenden Halten von 1 bis 3 Minuten, was Folgendes ermöglicht: tiefes Dehnen des Bindegewebes Entspannung der Muskeln und Freisetzung von Verspannungen Anregung der Faszie, Sehnen und Gelenke Verbesserung des Energieflusses Die Praxis fördert achtsame Gegenwärtigkeit, ruhiges Atmen und inneren Fokus. Das macht sie besonders geeignet in Zeiten von Übermüdung, Stress oder dem Bedürfnis nach emotionaler und körperlicher Regeneration. Die ganze Praxis und jede Pose wird von den Klängen und Vibrationen tibetischer Klangschalen begleitet. Sie schaffen nicht nur ein Gefühl tiefer Harmonie, sondern auch: unterstützen den meditativen Zustand stimulieren die natürlichen Prozesse der Selbstheilung im Körper balancieren das Nervensystem synchronisieren Geist, Körper und Energiefeld Während du in den Posen verweilst, führt dich der Klang der Klangschalen nach innen, zur Stille und Ruhe, wo die echte Wiederherstellung beginnt. Du kannst Yin Yoga und tibetische singende Klangschalen mit Bozhana jeden Mittwoch um 18:45 Uhr und Sonntag um 17:30 Uhr praktizieren. Die Dauer des Kurses beträgt 75 Minuten. Die Teilnahme erfolgt mit vorheriger Anmeldung über die Plattform über den untenstehenden Button. Wir freuen uns auf dich! Hari Om Tat Sat