Yoga Ganga

Yoga ist ein tief entspannender Stil im Yoga, inspiriert von den Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin. Der Fokus der Praxis liegt auf den Energie-Meridianen des Körpers — unsichtbare Kanäle, durch die die Lebensenergie fließt, bekannt als Qi (in der chinesischen Tradition) oder Prana (im Yoga). Diese Energie versorgt jedes Organ und System in unserem Körper und ist entscheidend für das innere Gleichgewicht und die Gesundheit. Während der Praxis werden die Asanas langsam ausgeführt, mit langanhaltenden Halten von 1 bis 3 Minuten, was Folgendes ermöglicht: - Tiefes Dehnen des Bindegewebes - Entspannung der Muskeln und Freisetzung von Verspannungen - Anregung der Faszie, der Sehnen und der Gelenke - Verbesserung des Energieflusses Die Praxis fördert Achtsamkeit, ruhiges Atmen und inneren Fokus. Dadurch ist sie besonders geeignet in Phasen von Überarbeitung, Stress oder dem Bedürfnis nach emotionaler und körperlicher Erholung. Die gesamte Praxis und jede Pose wird von den Klängen und Vibrationen tibetischer singender Schalen begleitet. Sie tragen nicht nur zu einem Gefühl tiefer Harmonie bei, sondern auch: - Unterstützung des meditativen Zustands - Anregung der natürlichen Selbstheilungsprozesse im Körper - Balance des Nervensystems - Synchronisierung von Geist, Körper und energetischem Feld Während man in den Posen verweilt, führt der Klang der Schalen dich nach innen, in die Stille und Ruhe, wo die wahre Genesung beginnt. Die Dauer der Klasse beträgt 75 Minuten. Die Teilnahme erfolgt mit vorheriger Anmeldung über die Plattform, über den untenstehenden Button.