Yoga Ganga

Le Yin yoga est un style de yoga profondément relaxant, inspiré par les principes de la médecine traditionnelle chinoise. L'accent de la pratique est mis sur les méridiens énergétiques du corps — des canaux invisibles par lesquels circule l'énergie vitale, connue sous le nom de Qi (dans la tradition chinoise) ou de Prana (dans le yoga). Cette énergie alimente chaque organe et système de notre corps et est essentielle à l'équilibre intérieur et à la santé. Pendant la pratique, les postures sont exécutées lentement, avec des retenues soutenues de 1 à 3 minutes, ce qui permet: un profond étirement du tissu conjonctif relaxation des muscles et libération de la tension stimulation du fascia, des tendons et des articulations amélioration du flux d'énergie La pratique encourage la présence consciente, une respiration calme et une concentration intérieure. Cela la rend particulièrement adaptée en périodes de surmenage, de stress ou lorsque l'on a besoin d'un rechargement émotionnel et physique. L'ensemble de la pratique et chaque posture est accompagnée des sons et des vibrations des bols tibétains chantants. Ils ne créent pas seulement une sensation d'harmonie profonde, mais: soutiennent l'état méditatif stimulent les processus naturels d'autoguérison du corps équilibrent le système nerveux synchronisent l'esprit, le corps et le champ énergétique Pendant que vous restez dans les postures, le son des bols vous mène vers l'intérieur, vers le silence et la paix, où commence le véritable rétablissement. Vous pouvez pratiquer le Yin Yoga et les bols chantants tibétains avec Bozhana chaque mercredi à 18h45 et le dimanche à 17h30. La durée du cours est de 75 minutes. La présence se fait sur inscription préalable via la plateforme via le bouton ci-dessous. Nous vous attendons! Hari Om Tat Sat