Yoga Ganga

Le yoga est un style de yoga profondément relaxant, inspiré des principes de la médecine traditionnelle chinoise. L'accent de la pratique est sur les méridiens énergétiques du corps — des canaux invisibles par lesquels circule l'énergie vitale, connue sous le nom de qi (dans la tradition chinoise) ou prana (dans le yoga). Cette énergie alimente chaque organe et système de notre corps et est essentielle pour l'équilibre intérieur et la santé. Pendant la pratique, les postures sont réalisées lentement, avec des maintiens prolongés de 1 à 3 minutes, ce qui permet : - une profonde extension du tissu conjonctif - la détente des muscles et la libération des tensions - la stimulation de la fascia, des tendons et des articulations - l'amélioration du flux d'énergie La pratique encourage la présence consciente, une respiration calme et une concentration intérieure. Cela la rend particulièrement adaptée lors de périodes de surmenage, de stress ou du besoin de rechargement émotionnel et physique. Toute la pratique et chaque pose sont accompagnées des sons et des vibrations des bols tibétains chantants. Ils ne créent pas seulement une sensation d'harmonie profonde, mais aussi : - favoriser l'état méditatif - stimuler les processus naturels de guérison du corps - équilibrer le système nerveux - synchroniser l'esprit, le corps et le champ énergétique En restant dans les postures, le son des bols vous guide vers l'intérieur, vers le silence et la paix, où commence le véritable rétablissement. La durée du cours est de 75 minutes. La participation se fait par préinscription via la plateforme à partir du bouton ci-dessous.