Yoga Ganga
Tibet çanlı kaselerle Yin Yoga 75 dakika.
Yoga, Çin geleneksel tıbbının ilkelerinden ilham alan, derin derece rahatlatıcı bir yoga stilidir. Uygulamanın odağı, bedenin enerji meridyanlarına — yaşam enerjisinin aktığı görünmez kanallara — ki bunlar Çin geleneğinde qi olarak bilinir veya yogada prana olarak bilinir. Bu enerji bedenimizin her organı ve sistemi besler ve içsel denge ile sağlık için çok önemlidir. Uygulama sırasında hareketler yavaşça yapılır, 1 ila 3 dakika süren uzun süreler ile, şu olanakları sağlar: - bağ dokusunun derin gerilmesi - kasların gevşemesi ve gerginliğin serbest bırakılması - fasya, tendonlar ve eklemlerin uyarılması - enerji akışının iyileştirilmesi Praktik, bilinçli farkındalık, sakin nefes alma ve içsel odaklanmayı teşvik eder. Bu, özellikle aşırı yorgunluk, stres dönemlerinde veya duygusal ve fiziksel yeniden şarj ihtiyacı olduğunda özellikle uygundur. Tüm pratik ve her poz, tibet şan çanlı kaplar sesleri eşliğinde. Bunlar sadece derin bir uyum hissi yaratmakla kalmaz, aynı zamanda: - meditasyon durumunu destekler - vücuttaki doğal kendini iyileştirme süreçlerini uyarır - sinir sistemini dengeler - zihin, beden ve enerjetik alanı senkronize eder Pozlarda kalırken, çanların sesi seni içe doğru yönlendirir, sessizlik ve sükunete doğru, burada gerçek iyileşme başlar. Dersin süresi 75 dakikadır. Katılım, aşağıdaki düğmenin altındaki platform üzerinden ön kayıt ile gerçekleştirilir.