Yoga Ganga

Ин йога е длабоко релаксирач стил во јога, инспириран од принципите на кинеската традиционална медицина. Фокусот на практиката е на енергетските меридијани во телото — невидливи канали преку кои тече виталната енергија, позната како ЧИ (во кинеската традиција) или Прана (во јога). Таа е суштинска за внатрешниот баланс и здравјето. За време на практиката позите се изведуваат полека, со долги задржувања од 1 до 3 минути, што овозможува: dлабоко растегање на сврзното ткиво опуштање на мускулите и ослободување на напнатоста стимулација на фасцијата, тетивите и зглобовите подобрување на енергетскиот тек Практиката ја поддржува свесното присуство, мирното дишење и внатрешниот фокус. Ова ја прави особено погодна во периоди на преумор, стрес или потреба од емоционално и физичко презарежување. Целата пракса и секоја поза се придружени со звуците и вибрациите на тибетанските пееќи чинии. Тие не само што создаваат чувство на длабока хармонија, туку и: поддржуваат медитативното состојба стимулираат природните процеси на самолекување во телото балансираат нервниот систем синхронизираат умот, телото и енергетното поле Додека се задржувате во позите, звукот од чиниите ве води навнатре, кон тишина и мир, каде започнува вистинското закрепнување. Можете да практикувате Ин йога и тибетанските пееќи чинии со Bozhana секоја среда од 18:45 и недела од 17:30. Временската траење е 75 минути. Присуството е со претплата преку платформата од копчето подолу. Очекуваме се! Hari Om Tat Sat