Yoga Ganga

Јогата е длабоко релаксирач стил во јога, инспириран од принципите на кинеската традиционална медицина. Фокусот на практиката е на енергетските меридијани во телото — невидливи канали преку кои тече виталната енергија, позната како ЧИ (во кинеската традиција) или Прана (во јога). Оваа енергија ги напојува секој орган и систем на нашето тело и е од суштинско значење за внатрешниот баланс и здравјето. За време на практиката се изведуваат положи бавно, со долги задржувања од 1 до 3 минути - длабоко истегнување на сврзното ткиво - опуштање на мускулите и ослободување на напрегањето - стимулирање на фасцијата, тендини и зглобовите - подобрување на текот на енергијата Практиката ги поттикнува свесноста, мирно дишење и внатрешен фокус. Ова ја прави особено соодветна во периоди на преоптовување, стрес или потреба од емоционално и физичко презарежување. Целата пракса и секоја положба се придружени со звуци и вибрации на тибетските пееќи чаши. Тие не само што создаваат чувство на длабока хармонија, туку и: - поддржуваат медитативна состојба - стимулираат природни процеси на самоизлекување во телото - баланс на нервниот систем - синхронизираат умот, телото и енергетското поле Додека ги задржуваш положбите, звукот од чашите те води навнатре, кон тишина и мир, каде започнува вистинското закрепнување. Продолжителноста на часот е 75 минути. Присуството е со претходна регистрација преку платформата од копчето подолу.