Јин јога со тибетански чинии 75 мин.

Јогата е длабоко релаксирач стил во јога, инспириран од принципите на кинеската традиционална медицина.
Фокусот на практиката е на енергетските меридијани во телото — невидливи канали преку кои тече виталната енергија, позната како ЧИ (во кинеската традиција) или Прана (во јога).
Оваа енергија ги напојува секој орган и систем на нашето тело и е од суштинско значење за внатрешниот баланс и здравјето.

За време на практиката се изведуваат положи бавно, со долги задржувања од 1 до 3 минути

- длабоко истегнување на сврзното ткиво
- опуштање на мускулите и ослободување на напрегањето
- стимулирање на фасцијата, тендини и зглобовите
- подобрување на текот на енергијата

Практиката ги поттикнува свесноста, мирно дишење и внатрешен фокус.

Ова ја прави особено соодветна во периоди на преоптовување, стрес или потреба од емоционално и физичко презарежување.

Целата пракса и секоја положба се придружени со звуци и вибрации на тибетските пееќи чаши.
Тие не само што создаваат чувство на длабока хармонија, туку и:

- поддржуваат медитативна состојба
- стимулираат природни процеси на самоизлекување во телото
- баланс на нервниот систем
- синхронизираат умот, телото и енергетското поле

Додека ги задржуваш положбите, звукот од чашите те води навнатре, кон тишина и мир, каде започнува вистинското закрепнување.

Продолжителноста на часот е 75 минути. Присуството е со претходна регистрација преку платформата од копчето подолу.