Yoga Ganga

El Yin Yoga es un estilo de yoga profundamente relajante, inspirado en los principios de la medicina tradicional china. El foco de la práctica está en los meridianos energéticos del cuerpo — canales invisibles por los que fluye la energía vital, conocida como qi (en la tradición china) o prana (en el yoga). Esta energía alimenta cada órgano y sistema del cuerpo y es esencial para el equilibrio interno y la health. Durante la práctica se ejecutan las posturas de forma lenta, con retenciones prolongadas de 1 a 3 minutos, lo que permite: un profundo estiramiento del tejido conectivo relajación de los músculos y liberación de la tensión estimulación de la fascia, los tendones y las articulaciones mejorar el flujo de energía La práctica fomenta la presencia consciente, la respiración tranquila y el enfoque interior. Esto la hace especialmente adecuada en períodos de agotamiento, estrés o necesidad de recarga emocional y física. Toda la práctica y cada postura va acompañada de los sonidos y las vibraciones de las campanas tibetanas cantantes. No solo crean una sensación de profunda armonía, sino que también: apoyan el estado meditativo estimulan los procesos naturales de auto sanación en el cuerpo equilibran el sistema nervioso sincronizan la mente, el cuerpo y el campo energético Mientras te mantienes en las posturas, el sonido de las campanas te guía hacia adentro, hacia el silencio y la paz, donde comienza la verdadera recuperación. Puedes practicar Yin Yoga y campanas tibetanas cantantes con Bozhana cada miércoles a las 18:45 y los domingos a las 17:30. La duración de la clase es de 75 minutos. La asistencia es con inscripción previa a través de la plataforma desde el botón de abajo. ¡Esperamos verte! Hari Om Tat Sat