Yoga Ganga

El yoga es un estilo de yoga profundamente relajante, inspirado en los principios de la medicina tradicional china. El enfoque de la práctica está en los meridianos energéticos del cuerpo — canales invisibles por los que circula la energía vital, conocida como chi (en la tradición china) o prana (en el yoga). Esta energía alimenta cada órgano y sistema de nuestro cuerpo y es esencial para el equilibrio interno y la salud. Durante la práctica, las posturas se realizan lentamente, con retenciones prolongadas de 1 a 3 minutos, lo que permite: - un estiramiento profundo del tejido conectivo - relajar los músculos y liberar la tensión - estimular la fascia, los tendones y las articulaciones - mejorar el flujo de energía La práctica fomenta la presencia consciente, la respiración tranquila y el enfoque interior. Esto la hace especialmente adecuada en periodos de agotamiento, estrés o necesidad de recarga emocional y física. Toda la práctica y cada postura van acompañadas de los sonidos y las vibraciones de cuencos tibetanos cantores. Estos no solo crean una sensación de armonía profunda, sino también: - favorecen el estado meditativo - estimulan los procesos naturales de curación del cuerpo - equilibran el sistema nervioso - sincronizan la mente, el cuerpo y el campo energético Mientras te mantienes en las posturas, el sonido de los cuencos te guía hacia adentro, hacia el silencio y la paz, donde empieza la verdadera recuperación. La duración de la clase es de 75 minutos. La asistencia se realiza con inscripción previa a través de la plataforma mediante el botón de abajo.