Reformer de Pilates

Pilates Reformer este un antrenament pe un echipament specializat, care combină forța, controlul, flexibilitatea și mișcarea conștientă. Exercițiile contribuie la întărirea musculaturii, îmbunătățirea posturii, a echilibrului și a coordonării.

Ne antrenăm în grupuri mici de până la 3 persoane, ceea ce permite o atenție individuală și adaptarea exercițiilor la posibilitățile fiecărui participant.

Practica este potrivită atât pentru începători, cât și pentru persoanele cu experiență.

Durată: 50 de minute.

Important:

Este necesară o rezervare în avans, deoarece locurile sunt limitate.

Vă rugăm să sosiți cu 5–10 minute înainte de începerea practicii.

În cazul unor probleme de sănătate, accidente sau sarcină, vă rugăm să informați în prealabil instructorul.