Пилатес реформер

Pilates Reformer е тренинг на специјализирана опрема која ги комбинира сила, контрола, флексибилност и свесно движење. Вежбите помагаат во зајакнувањето на мускулатурата, подобрувањето на држењето, балансот и координацијата.

Вежбаме во мали групи до 3 лица, што овозможува индивидуално внимание и адаптирање на вежбите според можностите на секој учесник.

Практиката е погодна за почетници, како и за луѓе со искуство.

Времетраење: 50 минути.

Важно:

Потребна е претходна резервација, бидејќи местата се ограничени.

Ве молам, пристигнете 5–10 минути пред почетокот на практиката.

Ако имате здравствени проблеми, повреди или сте во состојба на бременост, ве молам известете го инструкторот однапред.