Réformeur de Pilates
Studio Vasanna Space
Le Pilates Reformer est un entraînement sur un appareil spécialisé qui allie force, contrôle, souplesse et mouvement conscient. Les exercices contribuent au renforcement des muscles, à l'amélioration de la posture, de l'équilibre et de la coordination.
Nous pratiquons en petits groupes jusqu'à 3 personnes, ce qui permet une attention individuelle et l'adaptation des exercices selon les possibilités de chaque participant.
La pratique convient aussi bien aux débutants qu'aux personnes expérimentées.
Durée : 50 minutes.
Important :
Une réservation préalable est nécessaire, car les places sont limitées.
Veuillez arriver 5 à 10 minutes avant le début de la séance.
En cas de problèmes de santé, de blessures ou de grossesse, veuillez en informer l'instructeur à l'avance.