Reformer di Pilates

Pilates Reformer è un allenamento su una macchina specializzata che combina forza, controllo, flessibilità e movimento consapevole. Gli esercizi contribuiscono a rafforzare la muscolatura, migliorare la postura, l'equilibrio e la coordinazione.

Pratichiamo in piccoli gruppi fino a 3 persone, il che permette attenzione individuale e l'adattamento degli esercizi alle possibilità di ogni partecipante.

La pratica è adatta sia ai principianti sia alle persone con esperienza.

Durata: 50 minuti.

Importante:

È richiesta una prenotazione anticipata, poiché i posti sono limitati.

Si prega di arrivare 5–10 minuti prima dell'inizio della pratica.

In caso di problemi di salute, lesioni o gravidanza, si prega di informare l'istruttore in anticipo.