Svezhi Yoga Sports Club

Practiciile se predau în bulgară și rusă într-un mediu profesional, sigur și inspirațional. Cursurile se concentrează pe tehnica corectă, respirația și controlul mișcărilor, ghidate de instrucțiuni autorizați. Despre ce este: Yoga aeriană folosește un hamac pentru sprijin parțial și total al corpului în aer. Acest lucru permite executarea mai ușoară a asanelor, îmbunătățirea flexibilității, a forței și a echilibrului, precum și reducerea încărcării articulațiilor. Practica include încălzire, tehnici de respirație, o secvență de poziții aeriene și se încheie cu relaxare. Gradul de dificultate se adaptează fiecărui participant – potrivit pentru începători și pentru avansați. La ce să vă așteptați în clasă: aproximativ 60 de minute de lucru educativ și sigur în aer. Grupuri mici pentru corecții individuale și dezvoltarea în siguranță a tehnicilor. Lucrăm cu diferite poziții aproape de hamac, mișcări controlate și respirație, ceea ce ajută la simțul echilibrului, forței și calmului. Potrivit pentru toți: practica este potrivită pentru oameni cu diferite condiții fizice. Recomandăm haine confortabile, mulate (pantaloni lungi sau colanți), fără accesorii metalice. Dacă aveți probleme de sănătate, vă rugăm să informați instructorul în prealabil. Contraindicații medicale discutate cu medicul. Echipament și siguranță: echipa noastră asigură un hamac, o covor/ saltea și echipamentul necesar. Studioul respectă standarde stricte de igienă și siguranță și oferă condiții de muncă confortabile. Program și format: cursuri de grup regulate în timpul săptămânii, ateliere de weekend și sesiuni individuale la cerere. Limba de predare: bulgară și rusă. Durata fiecărui clasă, nivelul de dificultate și prețul sunt anunțate la birou și pe platforma noastră online. Cum să vă înscrieți: înregistrați-vă online prin site-ul nostru sau scrieți-ne pentru programări și disponibilități specifice. Pentru mai multe informații – contactați echipa noastră și rezervați azi primul dvs. curs de yoga aeriană.