Svezhi Yoga Sports Club

Практики проводятся на болгарском и русском языках в профессиональной, безопасной и вдохновляющей среде. Занятия ориентированы на правильную технику, дыхание и контроль движений, под руководством сертифицированных инструкторов. Что это: Воздушная йога использует гамак для частичной и полной поддержки тела в воздухе. Это позволяет легче выполнять асаны, улучшать гибкость, силу и баланс, а также снижать нагрузку на суставы. Практика включает разминку, дыхательные техники, последовательность воздушных позиций и завершается релаксацией. Уровень сложности адаптируется к каждому участнику – подходит как для начинающих, так и для продвинутых. Что ожидать на занятии: примерно 60 минут обучающей и безопасной работы в воздухе. Малые группы для индивидуальных коррекций и безопасного развития техник. Работаем с различными позами у гамака, контролируемыми движениями и дыханием, что способствует ощущению баланса, силы и спокойствия. Подходящее для всех: практика подходит людям с разной физической подготовкой. Рекомендуем удобную, облегающую одежду (длинные штаны или леггинсы), без металлических украшений. Если есть проблемы со здоровьем, пожалуйста, сообщите инструктору заранее. Медицинские противопоказания обсуждаются с врачом. Оборудование и безопасность: наша команда обеспечивает гамак, ковер и необходимое оборудование. Студия соблюдает строгие гигиенические и безопасные стандарты и предоставляет комфортные условия работы. Расписание и формат: регулярные групповые занятия в течение недели, мастер-классы по выходным и индивидуальные сессии по запросу. Язык преподавания: болгарский и русский. Продолжительность каждого занятия, уровень сложности и цена объявляются на стойке регистрации и на нашей онлайн-платформе. Как участвовать: зарегистрируйтесь онлайн через наш сайт или напишите нам по конкретным расписаниям и доступности. Для получения дополнительной информации – свяжитесь с нашей командой и забронируйте свой первый курс воздушной йоги сегодня.