Svezhi Yoga Sports Club

Практиките се водат на бугарски и руски јазик во професионална, безбедна и инспиративна средина. Лекциите се фокусираат на правилна техника, дишење и контрола на движењата, водени од сертифицирани инструктори. Што претставува: Воздушната јога користи хамак за делумна и целосна поддршка на телото во воздухот. Ова овозможува полесно изведување на асани, подобрување на флексибилноста, сила и рамнотежа, како и намалување на товарот врз зглобовите. Практиката вклучува загревање, техники на дишење, последователност од воздушни позиции и завршува со релаксација. Ниво на тежина се адаптира на секој учесник – погодна за почетници и за напредни. Што да очекувате во час: околу 60 минути обучувачка и безбедна работа во воздухот. Мали групи за индивидуални корекции и безбедно развивање на техниките. Работиме со различни позиции покрај хамакот, контролирани движења и дишење, што придонесува за чувство на рамнотежа, сила и смиреност. Подготвено за сите: практиката е погодна за луѓе со различна физичка подготвеност. Препорачуваме удобна, прилеплива облека (долги панталони или leggings), без метални украсни предмети. Ако имате здравствени проблеми, ве молиме известете го инструкторот однапред. Медицински контраиндикации се разговараат со лекар. Обука и безбедност: нашиот тим обезбедува хамак, јастук и потребниот опрема. Студиото ги почитува строгите хигиенски и безбедни стандарди и нуди удобни услови за работа. Распоред и формат: редовни групни часови во текот на неделата, работни семинари за викенд и индивидуални сесии по барање. Јазик на предавање: бугарски и руски. Продолжителност на секој час, ниво на тежина и цена се објавуваат на шалтерот и на нашата online платформа. Како да учествувате: регистрирајте се online преку нашата страница или ни пишете за конкретни распоред и достапности. За повеќе информации – контактирајте го нашиот тим и резервирајте ваш прв курс воздушна јога денес.