Svezhi Yoga Sports Club

Uygulamalar Bulgarca ve Rusça dillerinde profesyonel, güvenli ve ilham verici bir ortamda yürütülür. Dersler doğru teknik, nefes alma ve hareketlerin kontrolü üzerinde odaklanır; sertifikalı eğitmenler tarafından yönetilir. Nedir: Hava yogası, vücudun hava içinde kısmi ve tamamen desteklenmesi için hamak kullanır. Bu, asanaların daha hafif uygulanmasına olanak tanır, esneklik, güç ve dengede iyileştirme sağlar ve eklemlere binen yükü azaltır. Uygulama, ısınmayı, nefes tekniklerini, hava pozisyonları dizisini ve rahatlama ile tamamlanmayı içerir. Zorluk seviyesi her katılımcıya uyarlanır – başlangıç ve ileri düzeyler için uygundur. Sınıfta ne bekleyebilirsiniz: yaklaşık 60 dakika öğretici ve güvenli çalışma havasında. Tekniklerin güvenli gelişimi için bireysel düzeltmeler için küçük gruplar. Hamakın yakınında çeşitli pozisyonlar üzerinde çalışıyoruz, kontrollü hareketler ve nefes alma, denge, güç ve sükunet duygusuna katkıda bulunur. Herkese uygun: pratik, farklı fiziksel hazırlığa sahip insanlar için uygundur. Rahat, sıkı uyumlu kıyafetler öneririz (uzun pantolon veya tayt), metal takılar olmadan. Sağlık sorunlarınız varsa lütfen önceden eğitmeni bilgilendirin. Tıbbi kontrendikasyonlar doktorla görüşülür. Ekipman ve güvenlik: ekibimiz hamak, mat ve gerekli ekipmanı sağlar. Stüdyo sıkı hijyen ve güvenlik standartlarına uyar ve çalışma için konforlu bir ortam sunar. Program ve format: hafta içi düzenli grup dersleri, hafta sonu atölyeleri ve talebe göre bireysel oturumlar. Öğretim dili: Bulgarca ve Rusça. Her dersin süresi, zorluk seviyesi ve fiyatı resepsiyon ve çevrimiçi platformumuzda ilan edilir. Katılım nasıl: sitemiz üzerinden çevrimiçi kaydolun veya belirli programlar ve mevcudiyetler için bize yazın. Daha fazla bilgi için – ekibimizle iletişime geçin ve bugün ilk hava yogası kursunuzu ayırtın.