Svezhi Yoga Sports Club

Las prácticas se imparten en bulgaro y ruso en un entorno profesional, seguro e inspirador. Las clases se centran en la técnica correcta, la respiración y el control de los movimientos, guiadas por instructores certificados. Qué es: El yoga aéreo utiliza un hamaca para el apoyo parcial y total del cuerpo en el aire. Esto permite una ejecución más ligera de las asanas, mejora de la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio, así como la reducción de la carga en las articulaciones. La práctica incluye calentamiento, técnicas de respiración, una secuencia de posiciones aéreas y termina con la relajación. El nivel de dificultad se adapta a cada participante – adecuado para principiantes y para avanzados. Qué esperar en la clase: alrededor de 60 minutos de trabajo instructivo y seguro en el aire. Grupos pequeños para correcciones individuales y desarrollo seguro de las técnicas. Trabajamos con diferentes posturas cerca del hamaca, movimientos controlados y respiración, lo que ayuda a la sensación de equilibrio, fuerza y tranquilidad. Apto para todos: la práctica es adecuada para personas con diferentes condiciones físicas. Recomendamos ropa cómoda y ajustada (pantalones largos o leggings), sin joyas metálicas. Si tiene problemas de salud, por favor informe al instructor con antelación. Contraindicaciones médicas se discuten con el médico. Equipo y seguridad: nuestro equipo proporciona un hamaca, una colchoneta y el equipo necesario. El estudio mantiene estándares de higiene y seguridad estrictos y ofrece condiciones de trabajo cómodas. Horarios y formato: clases grupales regulares durante la semana, talleres de fin de semana y sesiones individuales a petición. Idioma de la enseñanza: bulgaro y ruso. La duración de cada clase, el nivel de dificultad y el precio se anuncian en la recepción y en nuestra plataforma en línea. Cómo participar: regístrese en línea a través de nuestro sitio o escríbanos para horarios y disponibilidades específicos. Para obtener más información, póngase en contacto con nuestro equipo y reserve su primera clase de yoga aéreo hoy.