ședință de grup i-motion pentru două persoane

Ședința de grup i-motion pentru două persoane este un format specializat în care doi clienți lucrează simultan sub supravegherea profesională a unui antrenor experimentat, urmând metodologia i-motion. Scopul este îmbunătățirea fluentă și controlată a mobilității, stabilității, coordonării și conștientizării corporale. Ce include - Durata: 20 de minute - Formato: lucru în duo cu corecții personalizate pentru fiecare participant - Program: încălzire, exerciții de mobilitate și forță, tehnici de coordonare și respirație, răcire - Adaptabilitate: potrivit pentru începători și avansați; programul se ajustează în funcție de nivel și obiective - Siguranță: focalizarea pe mișcări controlate și tehnică Pentru cine este potrivit - Pentru cupluri de prieteni, familie sau colegi care doresc motivație și eficiență din antrenament comun - Pentru persoane cu o stare generală de sănătate bună sau cu aprobarea unui specialist medical pentru eforturi moderate Beneficii - Mobilitate, forță și echilibru îmbunătățite - Postură mai bună și conștientizare a corpului - Motivație și angajament sporite datorită formatului de grup Condiții și pregătire - Purtați haine confortabile și încălțăminte sport - Nu este necesar niciun echipament special; echipamentul este asigurat - Dacă aveți probleme cronice de sănătate, vă rugăm să informați înainte de sesiune; o consultație prealabilă este posibilă Cum să faceți o rezervare - Rezervați online prin calendarul nostru sau la recepția de la fața locului - Programul este flexibil; pentru rezervări și disponibilități în zile diferite, sunați-ne sau scrieți-ne online