ședință de grup i-motion pentru două persoane

Ședința de grup i-motion pentru două persoane este un format specializat în care doi clienți lucrează simultan sub supravegherea profesională a unui antrenor experimentat, urmând metodologia i-motion. Scopul este îmbunătățirea fluentă și controlată a mobilității, stabilității, coordonării și conștientizării corporale.

Ce include
- Durata: 20 de minute
- Formato: lucru în duo cu corecții personalizate pentru fiecare participant
- Program: încălzire, exerciții de mobilitate și forță, tehnici de coordonare și respirație, răcire
- Adaptabilitate: potrivit pentru începători și avansați; programul se ajustează în funcție de nivel și obiective
- Siguranță: focalizarea pe mișcări controlate și tehnică

Pentru cine este potrivit
- Pentru cupluri de prieteni, familie sau colegi care doresc motivație și eficiență din antrenament comun
- Pentru persoane cu o stare generală de sănătate bună sau cu aprobarea unui specialist medical pentru eforturi moderate

Beneficii
- Mobilitate, forță și echilibru îmbunătățite
- Postură mai bună și conștientizare a corpului
- Motivație și angajament sporite datorită formatului de grup

Condiții și pregătire
- Purtați haine confortabile și încălțăminte sport
- Nu este necesar niciun echipament special; echipamentul este asigurat
- Dacă aveți probleme cronice de sănătate, vă rugăm să informați înainte de sesiune; o consultație prealabilă este posibilă

Cum să faceți o rezervare
- Rezervați online prin calendarul nostru sau la recepția de la fața locului
- Programul este flexibil; pentru rezervări și disponibilități în zile diferite, sunați-ne sau scrieți-ne online