групповая сессия i-motion на двоих

Групповая сессия i-motion на двоих участников — это специализированный формат, при котором два клиента одновременно работают под профессиональным наблюдением опытного тренера, следуя методике i-motion. Цель — плавное и контролируемое улучшение подвижности, стабильности, координации и осознанности тела. Что входит - Продолжительность: 20 минут - Формат: работа в дуо с персональными коррекциями для каждого участника - Программа: разминка, упражнения на подвижность и силу, координационные и дыхательные техники, охлаждение - Адаптивность: подходит для начинающих и продвинутых; программа настраивается в зависимости от уровня и целей - Безопасность: упор на контролируемые движения и технику Для кого подходит - Для пар друзей, членов семьи или коллег, которые хотят мотивации и эффективности от общего тренинга - Для людей со здоровьем в целом хорошим или с разрешения медицинского специалиста на умеренные нагрузки Преимущества - Улучшенная подвижность, сила и баланс - Лучшая осанка и осознанность тела - Большая мотивация и вовлеченность благодаря формат групповок Условия и подготовка - Носите удобную одежду и спортивную обувь - Специальное оборудование не требуется; оборудование предоставляется - При хронических проблемах со здоровьем сообщите об этом перед занятием; возможна предварительная консультация Как забронировать - Забронируйте онлайн через наш календарь или на ресепшен на месте - Расписание гибкое; для бронирований и возможностей в разные дни звоните нам или пишите онлайн