i-motion sesión grupal para dos personas

La sesión de grupo i-motion para dos participantes es un formato especializado en el que dos clientes trabajan simultáneamente bajo la supervisión profesional de un entrenador experimentado, siguiendo la metodología i-motion. El objetivo es una mejora fluida y controlada de la movilidad, la estabilidad, la coordinación y la conciencia corporal.

Qué incluye
- Duración: 20 minutos
- Formato: trabajo en dúo con correcciones personales para cada participante
- Programa: calentamiento, ejercicios de movilidad y fuerza, técnicas de coordinación y respiración, enfriamiento
- Adaptabilidad: adecuado para principiantes y avanzados; el programa se ajusta según el nivel y los objetivos
- Seguridad: foco en movimientos y técnica controlados

Para quién es adecuado
- Para parejas de amigos, familiares o colegas que buscan motivación y eficiencia a partir de un entrenamiento compartido
- Para personas con buen estado de salud general o con la aprobación de un profesional médico para cargas moderadas

Beneficios
- Movilidad, fuerza y equilibrio mejorados
- Mejor postura y conciencia corporal
- Mayor motivación y compromiso gracias al formato de grupo

Condiciones y preparación
- Use ropa cómoda y calzado deportivo
- No se requiere equipo especial; se proporciona el equipo
- Si tiene problemas de salud crónicos, infórmenos antes de la sesión; puede haber una consulta previa

Cómo reservar
- Reserve en línea a través de nuestro calendario o en la recepción en el lugar
- El horario es flexible; para reservas y disponibilidades en días diferentes, llámenos o escríbanos en línea