i-motion sesión grupal para dos personas

La sesión de grupo i-motion para dos participantes es un formato especializado en el que dos clientes trabajan simultáneamente bajo la supervisión profesional de un entrenador experimentado, siguiendo la metodología i-motion. El objetivo es una mejora fluida y controlada de la movilidad, la estabilidad, la coordinación y la conciencia corporal. Qué incluye - Duración: 20 minutos - Formato: trabajo en dúo con correcciones personales para cada participante - Programa: calentamiento, ejercicios de movilidad y fuerza, técnicas de coordinación y respiración, enfriamiento - Adaptabilidad: adecuado para principiantes y avanzados; el programa se ajusta según el nivel y los objetivos - Seguridad: foco en movimientos y técnica controlados Para quién es adecuado - Para parejas de amigos, familiares o colegas que buscan motivación y eficiencia a partir de un entrenamiento compartido - Para personas con buen estado de salud general o con la aprobación de un profesional médico para cargas moderadas Beneficios - Movilidad, fuerza y equilibrio mejorados - Mejor postura y conciencia corporal - Mayor motivación y compromiso gracias al formato de grupo Condiciones y preparación - Use ropa cómoda y calzado deportivo - No se requiere equipo especial; se proporciona el equipo - Si tiene problemas de salud crónicos, infórmenos antes de la sesión; puede haber una consulta previa Cómo reservar - Reserve en línea a través de nuestro calendario o en la recepción en el lugar - El horario es flexible; para reservas y disponibilidades en días diferentes, llámenos o escríbanos en línea