Ομαδική συνεδρία i-motion για δύο άτομα

Η ομαδική συνεδρία i-motion για δύο συμμετέχοντες είναι μια εξειδικευμένη μορφή στην οποία δύο πελάτες εργάζονται ταυτόχρονα υπό την επαγγελματική επίβλεψη ενός έμπειρου προπονητή, ακολουθώντας τη μεθοδολογία i-motion. Στόχος είναι η ομαλή και ελεγχόμενη βελτίωση της κινητικότητας, της σταθερότητας, του συντονισμού και της σωματικής επίγνωσης. Τι περιλαμβάνει - Διάρκεια: 20 λεπτά - Μορφή: εργασία σε ντουό με ατομικές προσαρμογές για κάθε συμμετέχοντα - Πρόγραμμα: ζέσταμα, ασκήσεις κινητικότητας και δύναμης, τεχνικές συντονισμού και αναπνοής, ψύξη - Προσαρμοστικότητα: κατάλληλη για αρχάριους και προχωρημένους; το πρόγραμμα ρυθμίζεται ανάλογα με το επίπεδο και τους στόχους - Ασφάλεια: έμφαση σε ελεγχόμενες κινήσεις και τεχνική Για ποιον είναι κατάλληλη - Για ζευγάρια φίλων, οικογένειας ή συναδέλφων που θέλουν κίνητρο και αποτελεσματικότητα από την κοινή προπόνηση - Για άτομα με γενικά καλό υγιεινό κατάσταση ή με την άδεια ιατρικού επαγγελματία για μετριες καταπόνησες Οφέλη - Βελτιωμένη κινητικότητα, δύναμη και ισορροπία - Καλύτερη στάση και αντίληψη του σώματος - Μεγαλύτερη παρακίνηση και δέσμευση χάρη στο μορφή ομαδικότητας Όροι και προετοιμασία - Φορέστε άνετα ρούχα και αθλητικά παπούτσια - Δεν απαιτείται ειδικός εξοπλισμός; ο εξοπλισμός παρέχεται - Σε περίπτωση χρόνιων προβλημάτων υγείας ενημερώστε πριν τη συνεδρία; μια προληπτική συμβουλευτική είναι δυνατή Πώς να το κρατήσετε - Κλείστε online μέσω του ημερολογίου μας ή στη ρεσεψιόν στον χώρο - Το πρόγραμμα είναι ευέλικτο; για κρατήσεις και ευκαιρίες σε διάφορες ημέρες καλέστε μας ή γράψτε μας online