i-motion iki kişilik grup seansı

i-motion iki kişilik grup seansı, iki müşterinin aynı anda deneyimli bir antrenörün profesyonel gözetimi altında çalıştığı, i-motion yöntemine göre ilerlediği özel bir formattır. Amaç, hareketliliğin, istikrarın, koordinasyonun ve beden farkındalığının akıcı ve kontrollü bir şekilde iyileştirilmesidir. Neler içerir - Süre: 20 dakika - Format: her katılımcı için kişisel düzeltmelerle ikili çalışma - Program: ısınma, hareketlilik ve güç egzersizleri, koordinasyon ve nefes teknikleri, soğuma - Uyum yeteneği: başlangıç seviyesindekilere ve ileri düzeylere uygun; program seviye ve hedeflere göre ayarlanır - Güvenlik: kontrollü hareketler ve teknik üzerinde odaklanma Kime uygun - Ortak antrenmandan motive ve verimli olmak isteyen arkadaş çiftleri, aile veya meslektaşlar için - Genel olarak iyi sağlık durumu olan kişiler veya orta yoğunlukta yükler için bir tıbbi uzman onayı gerektirenler Faydalar - Gelişmiş hareketlilik, güç ve denge - Daha iyi duruş ve beden farkındalığı - Grup formatı sayesinde daha yüksek motivasyon ve bağlılık Koşullar ve hazırlık - Rahat kıyafetler ve spor ayakkabıları giyin - Özel bir ekipmana ihtiyaç yok; ekipman sağlanır - Kronik sağlık sorunlarınız varsa, seans öncesinde bilgi verin; ön görüşme mümkün Nasıl rezervasyon yapılır - Takvimimiz üzerinden çevrimiçi olarak veya yerinde resepsiyondan rezervasyon yapın - Program esnektir; farklı günlerdeki rezervasyonlar ve olanaklar için bizi arayın veya çevrimiçi yazın