Dans cu tocuri înalte cu Krisi

Aceasta este un antrenament complet pentru întregul corp. Începem cu întinderi ușoare, mișcări de bază, activarea mușchilor, o postură corectă și curburi ale corpului în timpul execuției unor mișcări. Fiecare antrenament are propria coreografie, pe care o repetăm din mai multe mișcări și încheiem cu un dans scurt pe o muzică diferită. Îmbrăcămintea este obligatorie: șosete închise la culoare, leggings și, dacă se dorește, un top confortabil. Încălțăminte pe toc, confortabilă și fixată ferm la gleznă, pe care trebuie să o purtați la final.