Танец на каблуках с Krisi

Это комплексная тренировка всего тела. Мы начинаем с лёгких растяжек, базовых движений, нагрузки на мышцы, правильной осанки и изгибов тела во время выполнения некоторых движений. У каждой тренировки своя хореография, которую мы репетируем из нескольких движений и завершаем коротким танцем под разную музыку. Одежда обязательна: тёмные носки, леггинсы и, по желанию, удобная верхняя одежда. Обувь на каблуке — удобная и прочно закрепленная за лодыжкой, которую надевать нужно в конце.