High Heels Dance con Krisi

Questo è un allenamento completo per tutto il corpo. Iniziamo con allungamenti leggeri, movimenti di base, attivazione dei muscoli, postura corretta e curve del corpo durante l'esecuzione di alcuni movimenti. Ogni allenamento ha la sua coreografia, che pratichiamo con diverse sequenze di movimenti e si conclude con un breve ballo su una musica diversa. L'abbigliamento è obbligatorio: calze scure, leggings e, se lo si desidera, un top comodo. Scarpe con tacco, comode e ben fisse alla caviglia, da indossare alla fine.