Много силна тренировка! Буквално! Излизаш зареден и пълноценен! Силно препоръчвам! Особено за жени над 40, когато загубата на мускулна маса, наричана саркопения, е естествен процес, който започва след 40 и се ускорява след 60 години. Води до намалена подвижност, повишен риск от падания и фрактури. Основните причини са физическото обездвижване и намаленият прием на протеини. Така че, мили момичета и жени - тренирайте с тежести!!!
Перфектно комбинирана тренировка,както за долна,така и за горна част обхващаща дори и грижа за гърба и кръста!Благодаря за енергията в залата и след това чувствам се прекрасно!
Отново се убеждавам, че йогата с Габи е най-добрата терапия след стресов ден! Днес влязох в залата с огромно напрежение, а си тръгнах напълно релаксирана, спокойна и преродена. Габи има невероятен подход – успява да усети нуждите на всеки, да обърне персонално внимание и да превърне груповата практика в лично уелнес изживяване. Благодаря ти от сърце за тази вълшебна и отпускаща сряда!“