Asana Slow Yoga Studio

Органски поврзана со развојот на размислувањето и говорот, психиката им дава на луѓето можност да го смени светот и самиот себе и да постигнат успешна психолошка интеграција и социјална адаптација. Највисоката форма на ментално одразување, која е присутна само кај луѓето, е самосвест. Луѓето кои немаат самодоверба познаваат страдањето од блиску — толку блиску што станува дел од суштината им. Со времето несигурноста прерастува во постојано чувство на несигурност и убива тежнењето да растат во различни сфери од животот. Сите сме ранливи, доживуваме несигурности и неуспеси. Ова е загриженост за сопствените психолошки и физички недостатоци и ниско ниво на самопочит. Можe да се појави како страв од јавно говорење, потење на рацете, камче во грлото и тешко дишење при запознавање, паника при средба со авторитетни лица, болни угризувања во врска со мислењата на другите, страв од мислата дека се наоѓаш во светлоста на прожекторите, вина и срам за тоа што се случува. Накомуца од нас веруваат дека ќе продолжат да одиат напред, а потоа нештата ќе се среди. За секого има место под сонцето, доволно е да ги отвориш очите за тоа од каде доаѓа светлината и топлината во животот. Формирањето на несигурноста во себе е резултат на негативни обиди да се постигнат посакуваните резултати. Нема значење дали произлегува од најраните детски спомени или се развива во подоцнежна фаза. Има значење тоа што создава компилација од стравови кои ограничуваат здравиот разумен пристап кон животот. Точно поради нејзините не само личностни, туку и социјални аспекти, несигурноста и стравовите кои ги проектира врз личноста се предмет на влијание во практиката која ќе ја стартуваме: ослободување на нашите стравови преку многу древни јога практики. Практиката вклучува работа на физичко и психичко ниво, преку влијание на асани, дихателни практики, посебна медитација и работа со внатрешното дете. Практиката е адаптиранаspecijalno за западниот човек и погодна за почетници и напредни!