Asana Slow Yoga Studio

Органично свързана с развитието на мисленето и речта, психиката дава възможност на хората да променят света и самите себе си и да постигнат успешна психическа интеграция и социална адаптация. Най-висшата форма на психическото отражение, присъща само на човека, е самосъзнанието. Хората, които са с липса на увереност в себе си, познават страданието отблизо – толкова близо, че става част от същността им. С времето неувереността прераства в постоянно усещане за несигурност и убива стремежа за израстване в редица сфери от живота. Всички сме уязвими, преживяваме несигурности и провали. Това е загриженост за собствените психологически и физически недостатъци и ниско ниво на самооценка. Може да се проявява като страх от публично говорене, изпотяване на ръцете, камък в гърлото и затруднено дишане при запознанство, паника при среща с авторитетни хора, болезнени скрупули относно мненията на другите, ужас от мисълта, че си в светлината на прожекторите, чувство за вина и срам за това, което се случва. Някои от нас се доверяват на това да продължат напред, след което нещата ще се подредят. За всекиго има място под слънцето, стига да си отвориш очите за това, откъде идва светлината и топлината в живота ти. Формирането на неувереност в себе си е следствие на негативни опити да се постигнат желаните резултати. Няма значение дали произтича от най-ранните детски спомени или се развива на по-късен етап. Има значение това, че създава компилация от страхове, ограничаващи здравомислещия подход към живота. Именно заради нейните не само личностови, но и социални аспекти, неувереността и страховете, които тя проектира върху личността е обект на въздействие в практиката, която ще стартираме освобождение на страховете ни чрез много древни йога практики. Практиката включва работа на физическо и психическо нива, чрез въздействие на асани, дихателни практики, специална медитация и работа с вътрешното дете. Практиката е адаптирана специално за западния човек и подходяща за начинаещи и напреднали!