Asana Slow Yoga Studio

Organicamente legata allo sviluppo del pensiero e del linguaggio, la psiche offre alle persone la possibilità di cambiare il mondo e se stesse e di raggiungere una efficace integrazione psicologica e un adattamento sociale. La forma più alta di riflessione mentale, propria solo dell’uomo, è la consapevolezza di sé. Le persone che mancano di fiducia in se stesse conoscono la sofferenza da vicino – così da vicino che diventa parte della loro essenza. Con il tempo l’insicurezza si trasforma in una costante sensazione di insicurezza e uccide la spinta a crescere in diversi ambiti della vita. Siamo tutti vulnerabili, sperimentiamo insicurezze e fallimenti. Si tratta di una preoccupazione per i propri difetti psicologici e fisici e di un basso livello di autostima. Può manifestarsi come paura di parlare in pubblico, mani sudate, un nodo in gola e difficoltà a respirare all’incontro, panico di fronte a persone autoritarie, scrupoli dolorosi riguardo alle opinioni degli altri, l’orrore all’idea di trovarsi sotto i riflettori, senso di colpa e vergogna per quanto accade. Alcuni di noi si fidano di andare avanti, dopodiché le cose si sistemeranno. Per ognuno c’è un posto sotto il sole, basta aprire gli occhi per vedere da dove proviene la luce e il calore nella tua vita. La formazione dell’insicurezza in sé è il risultato di tentativi negativi di ottenere i risultati desiderati. Non importa se deriva dai ricordi dell’infanzia più precoci o si sviluppa in una fase successiva. Importa che crei una raccolta di paure che limitano un approccio razionale alla vita. Proprio per i suoi aspetti non solo personali ma anche sociali, l’insicurezza e le paure che proietta sulla personalità sono oggetto di influenza nella pratica che avvieremo: liberazione delle nostre paure attraverso molte antiche pratiche di yoga. La pratica comprende lavoro a livello fisico e mentale, attraverso l’influenza degli asana, pratiche di respirazione, una meditazione speciale e lavoro con il bambino interiore. La pratica è stata appositamente adattata per le persone occidentali ed è adatta sia ai principianti sia agli esperti!