Power Stretching

Power Stretching е динамична форма на истегнување која се изведува на мирна музика и ги комбинира работите за мобилност, стегање и истегнување. Вежбата е насочена кон развој на сила, флексибилност, баланс, координација и мобилност. Сето ова е основа на физичката функционалност на телото, подобрува држењето и опсегот на движење. Секоја тренинг завршува со релаксација со свеќи, каде мирната музика во комбинација со правилно дишење ослободува стресот и напнатоста. Power Stretching е погоден за секого што сака да ја подобри својата физичка состојба, истовремено се релаксирајќи.