Power Stretching

Power stretching — это динамическая растяжка, выполняемая под спокойную музыку, которая сочетает работу над подвижностью, упражнения на укрепление и растяжку. Тренировка направлена на развитие силы, гибкости, баланса, координации и мобильности. Всё это лежит в основе физической функциональности тела, улучшаются осанка и диапазон движений. Каждая тренировка заканчивается релаксацией при свечах, спокойная музыка в сочетании с правильным дыханием снимает стресс и напряжение. Power stretching подходит для каждого, кто хочет улучшить свою физическую форму, одновременно расслабляясь.