Yoga Ganga

Chères femmes, Nous vous proposons l'occasion de vous consacrer à 4 week-ends – 8 pratiques de yoga et une relaxation profonde, spécialement conçues pour le corps féminin et l'énergie ! Nous savons combien il est difficile de trouver du temps pour soi en semaine. C'est pourquoi nous avons créé cet espace week-end – pour pratiquer le yoga dans une atmosphère calme, se détendre et se reconnecter à son propre corps. Ce que comprend chaque pratique : 🧘♀️ Postures de yoga douces – choisies spécialement pour le corps féminin, renforcent et étirent les muscles 🧘♀️ Techniques de respiration (pranayama) – pour plus d'énergie, de calme et d'équilibre 🧘♀️ Exercices du plancher pelvien – soutien discret et efficace pour la santé féminine 🧘♀️ Relaxation profonde – pour une récupération complète du corps et de l'esprit 🧘♀️ Approche individuelle – chaque asana est adaptée à vos possibilités et besoins Avantages d'une pratique régulière : ✨ Amélioration de la santé féminine et équilibre hormonal ✨ Renforcement du plancher pelvien et flexibilité du corps ✨ Énergie et vitalité sensiblement accrues ✨ Esprit plus calme et équilibre émotionnel ✨ Soutien en cas de cycles irréguliers, TMS et inconforts menstruels « Mais je n'ai jamais fait de yoga... » Cette pratique est exactement pour VOUS ! Tout commence par les bases, à votre rythme et sans pression. Début : 14 février Quand : Chaque deuxième samedi 11:30-13:00 + dimanche 12:00-13:30 Durée : 8 pratiques | 4 semaines | 90 minutes Investissement en vous-même : 60€ pour l'intégralité du cours 📍 Burgas, zh.k. Bratya Miladinovi, bl. 39-G (nous avons une sonnette)