Yoga Ganga

Chères femmes, Nous vous offrons la possibilité de vous consacrer à 4 week-ends – 8 pratiques de yoga et relaxation profonde, spécialement conçues pour le corps et l’énergie féminins. Nous savons à quel point il est difficile de trouver du temps pour soi en semaine. C’est pourquoi nous avons créé cet espace week-end – pour pratiquer le yoga dans une ambiance calme, se détendre et se connecter à son corps. Ce que comprend chaque pratique : 🧘♀️ Postures de yoga douces – sélectionnées spécialement pour le corps féminin, renforcent et étirent les muscles 🧘♀️ Techniques de respiration (pranayama) – pour plus d’énergie, de calme et d’équilibre 🧘♀️ Exercices du plancher pelvien – soutien discret et efficace pour la santé féminine 🧘♀️ Relaxation profonde – pour une récupération complète du corps et de l’esprit 🧘♀️ Approche individuelle – chaque asana est adaptée selon vos possibilités et besoins Les bienfaits de la pratique régulière : ✨ Amélioration de la santé féminine et de l’équilibre hormonal ✨ Renforcement du plancher pelvien et souplesse du corps ✨ Énergie et vitalité considérablement accrues ✨ Esprit plus calme et équilibre émotionnel ✨ Soutien en cas de cycles irréguliers, PMS et inconforts menstruels « Mais moi, je n’ai jamais pratiqué le yoga... » Cette pratique est exactement pour VOUS ! Tout commence par les bases, à votre propre rythme et sans pression. Début : 7 février Quand : Tous les deuxièmes samedis 11h30-13h00 + dimanches 12h00-13h30 Durée : 8 pratiques | 4 semaines | 90 minutes Investissement en vous-même : 60€ pour l’ensemble du cours 📍 Burgas, zh.k. Bratya Miladinovi, bl. 39-G (nous avons une sonnette)