Yoga Ganga
Wochenend-Yoga für Frauen und Entspannung - Paket mit 8 Sitzungen
Liebe Frauen, Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, sich vier Wochenenden zu widmen – 8 Yoga‑Praktiken und tiefe Entspannung, speziell für den weiblichen Körper und Energie! Wir wissen, wie schwer es ist, unter der Woche Zeit für sich selbst zu finden. Deshalb haben wir diesen Wochenend-Raum geschaffen – um Yoga in einer ruhigen Atmosphäre zu praktizieren, sich zu entspannen und mit dem eigenen Körper zu verbinden. Was jede Praxis beinhaltet: 🧘♀️ Sanfte Yoga‑Asanas – speziell ausgewählt für den weiblichen Körper, stärken und dehnen die Muskeln 🧘♀️ Atemtechniken (Pranayama) – für mehr Energie, Ruhe und Gleichgewicht 🧘♀️ Beckenbodenübungen – diskrete und effektive Unterstützung für die Gesundheit der Frau 🧘♀️ Tiefenentspannung – für vollständige Erholung von Körper und Geist 🧘♀️ Indivdueller Ansatz – jede Asana wird entsprechend Ihren Möglichkeiten und Bedürfnissen angepasst Vorteile regelmäßiger Praxis: ✨ Verbesserte Frauengesundheit und hormonelles Gleichgewicht ✨ Gezielter Beckenboden und Flexibilität des Körpers ✨ Signifikant erhöhte Energie und Vitalität ✨ Ein ruhigerer Geist und emotionale Balance ✨ Unterstützung bei unregelmäßigem Zyklus, PMS und Menstruationsbeschwerden „Aber ich habe noch nie Yoga gemacht...“ Genau für SIE ist diese Praxis! Alles beginnt bei den Grundlagen, in Ihrem eigenen Tempo und ohne Druck. Start: 14. Februar Wann: Jeden zweiten Samstag 11:30-13:00 + Sonntag 12:00-13:30 Dauer: 8 Praktiken | 4 Wochen | 90 Minuten Investition in sich selbst: 60€ für den gesamten Kurs 📍 Burgas, zh.k. Bratya Miladinovi, bl. 39-G (wir haben einen Türöffner)