Yoga Ganga
Kadınlar için hafta sonu yogası ve rahatlama - 8 seanslık paket
Sevgili kadınlar, Kendinize 4 hafta sonu ayırma fırsatı sunuyoruz – kadın bedeni ve enerjisi için özel olarak oluşturulmuş 8 yoga pratiği ve derin rahatlama! Hafta içi kendinize zaman ayırmanın ne kadar zor olduğunun farkındayız. Bu yüzden bu hafta sonu alanını yarattık – sakin bir atmosferde yoga yapmanız, rahatlamanız ve kendi bedeninizle bağlantı kurmanız için. Her pratiğin içinde ne var: 🧘♀️ Nazik yoga asanaları – kadın bedenine özel olarak seçilmiş, kasları güçlendirir ve esnetir 🧘♀️ Nefes teknikleri (pranayama) – daha fazla enerji, sakinlik ve denge için 🧘♀️ Pelvik taban egzersizleri – kadın sağlığı için ılımlı ve etkili destek 🧘♀️ Derin rahatlama – beden ve zihin için tam iyileşme 🧘♀️ Bireysel yaklaşım – her asana yetenekleriniz ve ihtiyaçlarınıza göre uyarlanır Düzenli uygulamanın faydaları: ✨ Kadın sağlığı ve hormonal denge iyileşmesi ✨ Pelvik taban güçlenmesi ve vücudun esnekliği ✨ Enerji ve canlılıkta belirgin artış ✨ Daha sakin bir zihin ve duygusal denge ✨ Düzensiz döngüler, PMT ve adet sıkıntıları için destek "Ama hiç yoga yapmadım ki..." Bu pratik özellikle İÇİNDEKİ SİZDİR! Her şey temellerden başlar, kendi hızınızda ve baskı olmadan. Başlangıç: 14 Şubat Ne Zaman: Her ikinci Cumartesi 11:30-13:00 + Pazar 12:00-13:30 Süre: 8 pratik | 4 hafta | 90 dk Kendi kendine yatırım: 60€ tüm kurs için 📍 Burgas, zh.k. Bratya Miladinovi, bl. 39-G (kapı zili var)