Yoga Ganga

Queridas mujeres, Les ofrecemos la oportunidad de dedicar 4 fines de semana: 8 prácticas de yoga y relajación profunda, especialmente diseñadas para el cuerpo y la energía femeninos. Sabemos lo difícil que es encontrar tiempo para ustedes mismas durante la semana. Por eso hemos creado este espacio de fin de semana: para practicar yoga en un ambiente tranquilo, relajarse y conectarse con su propio cuerpo. Qué incluye cada práctica: 🧘♀️ Posturas suaves de yoga – elegidas especialmente para el cuerpo femenino, fortalecen y estiran los músculos 🧘♀️ Técnicas de respiración (pranayama) – para más energía, tranquilidad y equilibrio 🧘♀️ Ejercicios de suelo pélvico – apoyo discreto y eficaz para la salud de la mujer 🧘♀️ Relajación profunda – para una recuperación completa del cuerpo y la mente 🧘♀️ Enfoque individual – cada asana se adapta a sus posibilidades y necesidades Beneficios de la práctica regular: ✨ Mejor salud femenina y equilibrio hormonal ✨ Suelo pélvico fortalecído y flexibilidad del cuerpo ✨ Energía y vitalidad significativamente mayores ✨ Mente más serena y equilibrio emocional ✨ Apoyo ante ciclos irregulares, PMS y molestias menstruales “Aunque nunca he hecho yoga...” ¡Esta práctica es exactamente para TI! Todo empieza con lo básico, a su propio ritmo y sin presión. Inicio: 14 de febrero Cuándo: Cada segundo sábado 11:30-13:00 + domingo 12:00-13:30 Duración: 8 prácticas | 4 semanas | 90 minutos Inversión en ti misma: 60€ por todo el curso 📍 Burgas, zh.k. Bratya Miladinovi, bl. 39-G (tenemos timbre)