Yoga Ganga

Queridas mujeres, Les ofrecemos la posibilidad de dedicar 4 fines de semana – 8 prácticas de yoga y relajación profunda, especialmente diseñadas para el cuerpo y la energía femeninos. Sabemos lo difícil que es encontrar tiempo para uno mismo entre la semana. Por eso hemos creado este espacio de fin de semana – para practicar yoga en un ambiente tranquilo, relajarse y conectarse con su propio cuerpo. Qué incluye cada práctica: 🧘♀️ Movimientos suaves de yoga – elegidos especialmente para el cuerpo femenino, fortalecen y estiran los músculos 🧘♀️ Técnicas de respiración (pranayama) – para más energía, calma y equilibrio 🧘♀️ Ejercicios de suelo pélvico – apoyo discreto y eficaz para la salud de la mujer 🧘♀️ Relajación profunda – para una recuperación total del cuerpo y la mente 🧘♀️ Enfoque individual – cada asana se adapta según sus posibilidades y necesidades Beneficios de la práctica regular: ✨ Mejor salud femenina y equilibrio hormonal ✨ Fortalecimiento del suelo pélvico y flexibilidad del cuerpo ✨ Energía y vitalidad significativamente aumentadas ✨ Mente más tranquila y equilibrio emocional ✨ Apoyo ante ciclos irregulares, PMS y molestias menstruales « Pero yo nunca he hecho yoga... » Justo para USTEDES es esta práctica! Todo empieza con los fundamentos, a su propio ritmo y sin presión. Inicio: 7 de febrero Cuándo: Cada segundo sábado 11:30-13:00 + domingo 12:00-13:30 Duración: 8 prácticas | 4 semanas | 90 minutos Inversión en ti misma: 60€ para todo el curso 📍 Burgas, zh.k. Bratya Miladinovi, bl. 39-G (tenemos una timbre)