Yoga Ganga
Γιόγκα το Σαββατοκύριακο για γυναίκες και χαλάρωση - πακέτο 8 συνεδριών
Αγαπητές γυναίκες, Σας προσφέρουμε τη δυνατότητα να αφοσιωθείτε σε 4 Σαββατοκύριακα – 8 πρακτικές γιόγκα και βαθιά χαλάρωση, ειδικά σχεδιασμένες για το γυναικείο σώμα και την ενέργεια! Ξέρουμε πόσο δύσκολο είναι να βρίσκετε χρόνο για τον εαυτό σας μέσα στην εβδομάδα. Γι' αυτό δημιουργήσαμε αυτόν τον χώρο του Σαββατοκύριακου – για να εξασκείστε στη γιόγκα σε ήρεμη ατμόσφαιρα, να χαλαρώνετε και να συνδεθείτε με το σώμα σας. Τι περιλαμβάνει κάθε πρακτική: 🧘♀️ Απαλές στάσεις γιόγκα – ειδικά επιλεγμένες για το γυναικείο σώμα, δυναμώνουν και τεντώνουν τους μύες 🧘♀️ Τεχνικές αναπνοής (πραναγιάμα) – για περισσότερη ενέργεια, ηρεμία και ισορροπία 🧘♀️ Ασκήσεις πυελικού εδάφους – διακριτή και αποτελεσματική στήριξη για τη γυναικεία υγεία 🧘♀️ Βαθειά χαλάρωση – για πλήρη αποκατάσταση σώματος και νου 🧘♀️ Ατομική προσέγγιση – κάθε ασάνα προσαρμόζεται ανάλογα με τις δυνατότητες και τις ανάγκες σας Οφέλη από τη σταθερή πρακτική: ✨ Βελτιωμένη γυναικεία υγεία και ορμονική ισορροπία ✨ Ενισχυμένος πυελικός έλεγχος και ευλυγισία του σώματος ✨ Σημαντικά αυξημένη ενέργεια και ζωτικότητα ✨ Καλλύτερος νους και συναισθηματική ισορροπία ✨ Υποστήριξη σε άστατο κύκλο, PMS και εμμηνολογικές ενοχλήσεις «Αλλά εγώ ποτέ δεν έχω κάνει γιόγκα...» Ακριβώς γι' αυτή τη δραστηριότητα είναι αυτή η πρακτική! Όλα ξεκινούν από τα βασικά, με τον δικό σας ρυθμό και χωρίς πίεση. Έναρξη: 7 Φεβρουαρίου Πότε: Κάθε δεύτερο Σάββατο 11:30-13:00 + Κυριακή 12:00-13:30 Διάρκεια: 8 πρακτικές | 4 εβδομάδες | 90 λεπτά Επένδυση σε εαυτό: 60€ για ολόκληρο το σεμινάριο 📍 Burgas, zh.k. Bratya Miladinovi, bl. 39-G (έχουμε ένα κουδούνι πόρτας)