Yin Yoga

⚠️ El 31 de octubre, el 1 de noviembre, el 19 de diciembre y el 20 de diciembre no se realizarán prácticas de In Yoga.
In Yoga es un estilo que incluye posturas de yoga y asanas con un tempo lento, que se mantienen durante un período prolongado - de 1 a 5 minutos o más.
In Yoga es una práctica introspectiva que nos permite trabajar en la tranquilidad, la paciencia y la paz interior mientras cuidamos nuestro cuerpo desde adentro hacia fuera.
Esta práctica puede ser una excelente forma de trabajar en la amplitud de movimiento y en la flexibilidad, ya que ayuda a superar las adherencias que tienden a formarse en el cuerpo como consecuencia del estrés, el envejecimiento y las lesiones.
Instructora: Maya Borisova
❗️ Las prácticas en el Yoga & Pilates Studio Vita no sustituyen a una consulta médica, diagnóstico o tratamiento.
En caso de lesiones o cirugías recientes, embarazo, enfermedades crónicas u otros problemas de salud que puedan estar relacionados con la práctica, por favor asista a las clases solo después de consultar previamente a un médico.
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