Yin Yoga

⚠️ Le 31 octobre, le 1er novembre, le 19 décembre et le 20 décembre, il n’y aura aucune pratique d’In Yoga.
In Yoga est un style qui comprend des postures de yoga et des asanas à un tempo lent, tenues pendant une longue période – 1 à 5 minutes ou plus.
In Yoga est une pratique introspective qui nous donne l’occasion de travailler sur le calme, la patience et la paix intérieure tout en prenant soin de notre corps de l’intérieur vers l’extérieur.
Cette pratique peut être un moyen excellent de travailler sur l’amplitude des mouvements et la souplesse, car elle aide à surmonter les adhérences qui ont tendance à se former dans le corps à la suite du stress, du vieillissement et des blessures.
Instructrice: Maya Borisova
❗️ Les pratiques du Yoga & Pilates Studio Vita ne remplacent pas une consultation médicale, un diagnostic ou un traitement.
En cas de blessures ou d’interventions récentes, de grossesse, de maladies chroniques ou d’autres états de santé pouvant être liés à la pratique, veuillez assister aux cours uniquement après une consultation préalable avec un médecin.
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