Yin Yoga

⚠️ Am 31. Oktober, 1. November, 19. Dezember und 20. Dezember finden keine In Yoga‑Praktiken statt.
In Yoga ist ein Stil, der Yoga-Positionen und Asanas mit langsamem Tempo umfasst, die über längere Zeit gehalten werden – 1 bis 5 Minuten oder länger.
In Yoga ist eine introspektive Praxis, die uns die Möglichkeit gibt, an Ruhe, Geduld und innerem Frieden zu arbeiten, während wir unseren Körper von innen nach außen pflegen.
Diese Praxis kann ein ausgezeichneter Weg sein, an der Bewegungsreichweite und der Flexibilität zu arbeiten, da sie hilft, Verwachsungen zu überwinden, die im Körper infolge von Stress, Alterung und Verletzungen dazu neigen, sich zu bilden.
Instruktor: Maya Borisova
❗️ Die Praktiken im Yoga & Pilates Studio VITA ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnostik oder Behandlung.
Bei akuten Verletzungen oder Operationen, Schwangerschaft, chronischen Erkrankungen oder anderen gesundheitlichen Problemen, die Einfluss auf die Praxis haben können, besuchen Sie die Kurse bitte nur nach vorheriger Rücksprache mit einem Arzt.
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