The Rush Spinning Club

El servicio está dirigido a personas con problemas del sistema musculoesquelético, recuperación tras cirugías y inmovilización, así como a personas con sobrepeso. Nivel de intensidad: bajo. El programa es adecuado para un estilo de vida sedentario y para quienes prefieren cargas leves y seguras que desean restaurar la movilidad y la comodidad en la vida diaria. Qué incluye: - Un conjunto de ejercicios terapéuticos ligeros para mejorar el movimiento, la fuerza y la resistencia, sin tensión en las articulaciones. - Técnicas de movilización y corrección para aliviar el dolor, mejorar el rango de movimiento y la estabilidad de la espalda, las rodillas y la pelvis. - Ejercicios de respiración, estiramiento y trabajo de la postura para una mejor funcionalidad en la vida diaria. Qué puedes esperar: - Mejora gradual de la movilidad y reducción del dolor. - Mayor estabilidad muscular, mejor postura y funcionalidad.