Spinning Rehabilitation

Hareket sistemi sorunları olan kişiler için yöneliktir, ameliyatlardan sonra iyileşme ve immobilizasyon, ayrıca fazla kilolu olan kişiler için de. Yoğunluk seviyesi: düşük. Program, oturarak bir yaşam tarzı için ve hafif, güvenli yükleri tercih edenler için uygundur; günlük yaşamda hareketliliği ve konforu yeniden kazanmak isteyenler.

Nedir içerir:
- Eklemlerde baskı yapmadan hareket, güç ve dayanıklılığı geliştirmek için hafif terapötik egzersizlerden oluşan bir set.
- Ağrıyı hafifletmeye, hareket aralığını artırmaya ve sırtın, dizlerin ve kalçanın stabilitesine yönelik mobilizasyon ve düzeltme teknikleri.
- Nefes egzersizleri, esneme ve günlük yaşamda daha iyi işlevsellik için duruş üzerinde çalışma.

Neler bekleyebilirsiniz:
- Hareket kabiliyetinin kademeli olarak iyileştirilmesi ve ağrının azaltılması.
- Artan kas stabilitesi, iyileşmiş duruş ve işlevsellik.