The Rush Spinning Club

Le service est destiné aux personnes ayant des problèmes du système musculo-squelettique, à la récupération après des interventions et à l immobilisation, ainsi qu’aux personnes en surpoids. Niveau d'intensité : faible. Le programme convient à un mode de vie sedentary et à ceux qui préfèrent des charges légères et sûres qui souhaitent retrouver la mobilité et le confort au quotidien. Ce qu'il contient : - Un ensemble d'exercices thérapeutiques légers pour améliorer la mobilité, la force et l'endurance, sans tension sur les articulations. - Techniques de mobilisation et de correction pour soulager la douleur, améliorer l'amplitude des mouvements et la stabilité du dos, des genoux et du bassin. - Exercices de respiration, étirements et travail sur la posture pour une meilleure fonctionnalité au quotidien. À quoi pouvez-vous vous attendre : - Amélioration progressive de la mobilité et réduction de la douleur. - Stabilité musculaire accrue, meilleure posture et fonctionnalité.