The Rush Spinning Club

Il servizio è rivolto a persone con problemi dell'apparato locomotore, recupero dopo interventi chirurgici e immobilizzazione, nonché a persone con sovrappeso. Il livello di intensità: basso. Il programma è adatto a uno stile di vita sedentario e a chi preferisce carichi leggeri e sicuri che desiderano ripristinare la mobilità e il comfort nella vita quotidiana. Cosa include: - Un set di esercizi terapeutici leggeri per migliorare il movimento, la forza e la resistenza, senza sovraccaricare le articolazioni. - Tecniche di mobilizzazione e correzione per alleviare il dolore, migliorare l'arco di movimento e la stabilità della schiena, delle ginocchia e del bacino. - Esercizi di respirazione, stretching e lavoro sulla postura per una migliore funzionalità nella vita quotidiana. Cosa puoi aspettarti: - Miglioramento graduale della mobilità e riduzione del dolore. - Maggiore stabilità muscolare, migliore postura e funzionalità.