Yoga terapéutico

Una práctica suave con alineaciones precisas, basada en la antigua filosofía del Hatha Yoga clásico.

Actúa de forma beneficiosa sobre todos los sistemas del cuerpo, aumentando la energía vital y aportando equilibrio y calma a la mente.

🔄 Cada práctica es diferente, pero la estructura es la misma:
1️⃣ Técnicas de respiración y calentamiento de las articulaciones,
2️⃣ Posturas de yoga (asanas) con una retención más prolongada,
3️⃣ Shavasana o relajación guiada.

Para quién es adecuada:
• Con un bajo nivel de energía vital y fatiga crónica,
• Con dolor y rigidez en las articulaciones, en la cintura, espalda o cuello,
• Para la prevención en un estilo de vida sedentario.

No se requiere preparación previa.