Klassische Yoga mit therapeutischem Fokus für ganzheitliches Gleichgewicht, sanfte Bewegungen und Pranayama-Techniken zur Konzentration und Regulierung des Nervensystems. Die Praxis umfasst eine sorgfältig ausgewählte Kombination aus Asanas (Yogastellungen) und Atemtechniken (Pranayama), deren Ziel es ist, den Körper zu beleben und zu tonisieren und die Konzentration sowie die Leistungsfähigkeit zu erhöhen, indem die Psyche stabilisiert und emotionales Gleichgewicht aufgebaut wird.