Svezhi Yoga Sports Club

Yoga aeriana Limbi de instrucțiune: rusă și ucraineană Descriere: Yoga aeriană combină forța, echilibrul și flexibilitatea prin exerciții într-o hamac suspendat de o ramă dedicată. Cursurile pun accent pe siguranță, progresie treptată și controlul respirației, prezentând poziții în hamac, tranziții line și tehnici de relaxare. Pentru cine este: - Potrivit pentru începători și practicanți avansați - Îmbunătățește flexibilitatea, forța nucleului și echilibrul - Potrivit pentru persoane cu interese sportive variate și cei care caută un impact redus asupra articulațiilor - Accesibil pentru toate vârstele cu ghidare personalizată și supraveghere din partea instructorului La ce să vă așteptați într-o oră de clasă: - Durata: în mod obișnuit 60 de minute - Include încălzire, lucru în hamac, tehnici de respirație și răcire - Grupe mici pentru feedback mai clar și siguranță - Întregul echipament este furnizat (hamac, covorașe, kit de siguranță); nu este necesar echipament personal Securitate și calitate: - Condus de un instructor certificat de yoga aerian - Revizuire a stării de sănătate și considerații individuale înainte de începerea clasei - Standarde înalte de igienă și siguranță pentru echipament și studiou Cum să rezervați: - Program flexibil; rezervări online sau prin telefon/email - Sesiuni de grup și private disponibile pentru o abordare mai personalizată - Mai multe niveluri și programe pentru a se potrivi abilităților și obiectivelor dvs. - Contactați-ne pentru mai multe informații sau pentru a rezerva o sesiune