Yoga aer cu Dari

Yoga aeriana

Limbi de instrucțiune: rusă și ucraineană

Descriere:
Yoga aeriană combină forța, echilibrul și flexibilitatea prin exerciții într-o hamac suspendat de o ramă dedicată. Cursurile pun accent pe siguranță, progresie treptată și controlul respirației, prezentând poziții în hamac, tranziții line și tehnici de relaxare.

Pentru cine este:
- Potrivit pentru începători și practicanți avansați
- Îmbunătățește flexibilitatea, forța nucleului și echilibrul
- Potrivit pentru persoane cu interese sportive variate și cei care caută un impact redus asupra articulațiilor
- Accesibil pentru toate vârstele cu ghidare personalizată și supraveghere din partea instructorului

La ce să vă așteptați într-o oră de clasă:
- Durata: în mod obișnuit 60 de minute
- Include încălzire, lucru în hamac, tehnici de respirație și răcire
- Grupe mici pentru feedback mai clar și siguranță
- Întregul echipament este furnizat (hamac, covorașe, kit de siguranță); nu este necesar echipament personal

Securitate și calitate:
- Condus de un instructor certificat de yoga aerian
- Revizuire a stării de sănătate și considerații individuale înainte de începerea clasei
- Standarde înalte de igienă și siguranță pentru echipament și studiou

Cum să rezervați:
- Program flexibil; rezervări online sau prin telefon/email
- Sesiuni de grup și private disponibile pentru o abordare mai personalizată
- Mai multe niveluri și programe pentru a se potrivi abilităților și obiectivelor dvs.
- Contactați-ne pentru mai multe informații sau pentru a rezerva o sesiune