Svezhi Yoga Sports Club

Yoga aereo Lingue di istruzione: russo e ucraino Descrizione: Lo yoga aereo combina forza, equilibrio e flessibilità lavorando in un'amaca sospesa su una cornice dedicata. I corsi danno enfasi alla sicurezza, alla progressione graduale e al controllo della respirazione, presentando posizioni in amaca, transizioni fluide e tecniche di rilassamento. I nostri istruttori conducono le sessioni in russo e in ucraino, fornendo spiegazioni chiare delle tecniche e un approccio personalizzato per ogni partecipante. A chi è rivolto: - Adatto a principianti e praticanti avanzati - Migliora la flessibilità, la forza del core e l'equilibrio - Ottimo per persone con interessi sportivi diversi e per chi cerca un basso impatto sulle articolazioni - Accessibile a tutte le età con guida personalizzata e supervisione dall'istruttore Cosa aspettarsi in una lezione: - Durata: tipicamente 60 minuti - Include riscaldamento, lavoro con l'amaca, tecniche di respirazione e defaticamento - Piccoli gruppi per un feedback più chiaro e sicurezza - Fornito tutto l'equipaggiamento (amaca, tappetini, kit di sicurezza); non è necessario equipaggiamento personale Sicurezza e qualità: - Guidato da un istruttore certificato di yoga aereo - Valutazione dello stato di salute e considerazioni individuali prima di iniziare - Elevati standard di igiene e sicurezza per l'attrezzatura e lo studio Come prenotare: - Orario flessibile; prenotazioni online o per telefono/email - Sessioni di gruppo e private disponibili per un approccio più personalizzato - Diversi livelli e programmi per adattarsi alle tue capacità e obiettivi - Contattaci per ulteriori informazioni o per prenotare una sessione