Yoga aereo con Dari

Yoga aereo

Lingue di istruzione: russo e ucraino

Descrizione:
Lo yoga aereo combina forza, equilibrio e flessibilità lavorando in un'amaca sospesa su una cornice dedicata. I corsi danno enfasi alla sicurezza, alla progressione graduale e al controllo della respirazione, presentando posizioni in amaca, transizioni fluide e tecniche di rilassamento. I nostri istruttori conducono le sessioni in russo e in ucraino, fornendo spiegazioni chiare delle tecniche e un approccio personalizzato per ogni partecipante.

A chi è rivolto:
- Adatto a principianti e praticanti avanzati
- Migliora la flessibilità, la forza del core e l'equilibrio
- Ottimo per persone con interessi sportivi diversi e per chi cerca un basso impatto sulle articolazioni
- Accessibile a tutte le età con guida personalizzata e supervisione dall'istruttore

Cosa aspettarsi in una lezione:
- Durata: tipicamente 60 minuti
- Include riscaldamento, lavoro con l'amaca, tecniche di respirazione e defaticamento
- Piccoli gruppi per un feedback più chiaro e sicurezza
- Fornito tutto l'equipaggiamento (amaca, tappetini, kit di sicurezza); non è necessario equipaggiamento personale

Sicurezza e qualità:
- Guidato da un istruttore certificato di yoga aereo
- Valutazione dello stato di salute e considerazioni individuali prima di iniziare
- Elevati standard di igiene e sicurezza per l'attrezzatura e lo studio

Come prenotare:
- Orario flessibile; prenotazioni online o per telefono/email
- Sessioni di gruppo e private disponibili per un approccio più personalizzato
- Diversi livelli e programmi per adattarsi alle tue capacità e obiettivi
- Contattaci per ulteriori informazioni o per prenotare una sessione