Svezhi Yoga Sports Club

Yoga aérien Langues d'enseignement : russe et ukrainien Description : Le yoga aérien allie force, équilibre et souplesse en travaillant dans un hamac suspendu à un cadre dédié. Les cours mettent l'accent sur la sécurité, la progression graduelle et le contrôle de la respiration, avec des postures en hamac, des transitions fluides et des techniques de relaxation. Nos instructeurs dirigent les sessions en russe et en ukrainien, en fournissant des explications claires des techniques et une approche individualisée pour chaque participant. Pour qui est-ce ? - Convient aux débutants comme aux pratiquants avancés - Améliore la flexibilité, la force du tronc et l'équilibre - Idéal pour les personnes ayant des intérêts sportifs variés et celles qui recherchent un faible impact sur les articulations - Accessible à tous les âges avec des conseils personnalisés et une supervision de l'instructeur À quoi s'attendre dans un cours : - Durée : généralement 60 minutes - Comprend un échauffement, travail sur le hamac, techniques de respiration et récupération - Petits groupes pour des retours plus clairs et la sécurité - Tout l'équipement est fourni (hamac, tapis, kit de sécurité) ; aucun matériel personnel n'est requis Sécurité et qualité : - Dirigé par un instructeur certifié de yoga aérien - Examen de l'état de santé et considérations individuelles avant de commencer - Normes élevées d'hygiène et de sécurité pour l'équipement et le studio Comment réserver : - Horaire flexible ; réservations en ligne ou par téléphone/email - Séances de groupe et privées disponibles pour une approche plus personnalisée - Plusieurs niveaux et programmes pour répondre à vos capacités et objectifs - Contactez-nous pour plus d'informations ou pour réserver une séance