Svezhi Yoga Sports Club

Αερογιόγκα Γλώσσες διδασκαλίας: Ρωσικά και Ουκρανικά Περιγραφή: Η εναέρια γιόγκα συνδυάζει δύναμη, ισορροπία και ευλυγισία μέσα από ασκήσεις σε μια αιώρα κρεμασμένη από ένα ειδικό πλαίσιο. Τα μαθήματα δίνουν έμφαση στην ασφάλεια, τη σταδιακή πρόοδο και τον έλεγχο της αναπνοής, με ασκήσεις σε αιώρα, ομαλές μεταβάσεις και τεχνικές χαλάρωσης. Οι εκπαιδευτές μας διεξάγουν τα μαθήματα στα Ρωσικά και Ουκρανικά, εξηγώντας με σαφήνεια τις τεχνικές και προσφέροντας έναν εξατομικευμένο προσέγγιση σε κάθε συμμετέχοντα. Για ποιους είναι: - Κατάλληλο για αρχάριους και προχωρημένους ασκούμενους - Βελτιώνει την ευλυγισία, τη σταδιακή κέντρου και ισορροπία - Ιδανικό για άτομα με ποικίλα αθλητικά ενδιαφέροντα και για όσους επιδιώκουν χαμηλό αντίκτυπο στις αρθρώσεις - Διαθέσιμο σε όλες τις ηλικίες με εξατομικευμένη καθοδήγηση και επίβλεψη από τον δάσκαλο Τι να περιμένετε σε ένα μάθημα: - Διάρκεια: συνήθως 60 λεπτά - Περιλαμβάνει ζέσταμα, εργασία στην αιώρα, τεχνικές αναπνοής και χαλάρωση - Μικρές ομάδες για πιο σαφή σχόλιο και ασφάλεια - Όλος ο εξοπλισμός παρέχεται (αιώρα, στρώματα, κιτ ασφαλείας); προσωπικός εξοπλισμός δεν απαιτείται Ασφάλεια και ποιότητα: - Διεξάγεται από πιστοποιημένο εκπαιδευτή εναέριας γιόγκα - Αξιολόγηση της κατάστασης υγείας και ατομικές παραμέτρους πριν την έναρξη - Υψηλά πρότυπα υγιεινής και ασφάλειας για τον εξοπλισμό και το στούντιο Πώς να κάνετε κράτηση: - Ευέλικτο πρόγραμμα; κρατήσεις online ή τηλεφωνικά/email - Ομαδικές και ιδιωτικές συνεδρίες διαθέσιμες για πιο εξατομικευμένη προσέγγιση - Πολλά επίπεδα και προγράμματα για να ταιριάζουν στις ικανότητες και τους στόχους σας - Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες ή για να κρατήσετε μια συνεδρία