Svezhi Yoga Sports Club

Aerial Yoga Unterrichtssprachen: Russisch und Ukrainisch Beschreibung: Aerial yoga verbindet Kraft, Balance und Beweglichkeit durch Arbeiten in einer Hängematte, die von einem speziellen Rahmen hängt. Die Kurse legen Wert auf Sicherheit, schrittweise Progression und Atemkontrolle und umfassen Hängemattenhaltungen, fließende Übergänge und Entspannungstechniken. Unsere Instruktoren führen Sitzungen auf Russisch und Ukrainisch durch und bieten klare Erklärungen der Techniken sowie einen individuellen Ansatz für jeden Teilnehmer. Für wen es geeignet: - Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene - Verbessert Beweglichkeit, Rumpfkraft und Gleichgewicht - Ideal für Menschen mit unterschiedlichen Sportinteressen und solche, die eine geringe Gelenkbelastung suchen - Für alle Altersgruppen zugänglich mit persönlicher Anleitung und Aufsicht durch den Instruktor Was man in einer Klasse erwarten kann: - Dauer: typischerweise 60 Minuten - Beinhaltet Aufwärmen, Hängematten-Arbeiten, Atemtechniken und Abkühlung - Kleine Gruppen für klareres Feedback und mehr Sicherheit - Alle Ausrüstung wird gestellt (Hängematte, Matten, Sicherheitskit); persönliche Ausrüstung ist nicht erforderlich Sicherheit und Qualität: - Geleitet von einem zertifizierten Aerial-Yoga-Instruktor - Gesundheitsstatus-Überprüfung und individuelle Überlegungen vor dem Start - Hohe Hygiene- und Sicherheitsstandards für Ausrüstung und Studio Wie man bucht: - Flexibler Zeitplan; Buchungen online oder per Telefon/Email - Gruppen- und Privatstunden erhältlich für einen persönlicheren Ansatz - Mehrere Niveaus und Programme, um Ihre Fähigkeiten und Ziele zu erreichen - Kontaktieren Sie uns für weitere Informationen oder um eine Sitzung zu reservieren