Воздушна јога со Dari

Аер јога

Јазик на настава: Руски и Украински

Опис:
Аер-йогата ја комбинира силата, рамнотежата и флексибилноста преку работа во хамак што е суспендиран од посебен оквир.
Часовите се фокусираат на безбедноста, постепеното напредување и контрола на дишењето, со позиции во хамак, глатки прелези и техники на релаксација.
Нашите инструктори водат сесии на Руски и Украински јазик, давајќи јасни објаснувања за техниките и индивидуелен пристап за секој учесник.

Кој е за:
- Подходно за почетници и напредни практиканти
- Ги подобрува флексибилноста, силата на јадрото и рамнотежата
- Одлично за луѓе со различни спортски интереси и за оние кои бараат мал влијание врз зглобовите
- Достапно за сите возрасти со персонализирано упатство и надзор од инструкторот

Што да очекувате во еден час:
- Траење: обично 60 минути
- Вклучува загревање, работа во хамак, техники на дишење и охлажување
- Мали групи за појасни повратни информации и безбедност
- Сите опреми обезбедени (хамак, мати, сет за безбедност); личен опрем не е потребен

Безбедност и квалитет:
- Воден од сертифициран инструктор за аер-йога
- Преглед на здравствениот статус и индивидуални фактори пред започнувањето
- Високи стандарди на хигиена и безбедност за опремата и студиото

Како да резервирате:
- Гибок распоред; резервации online или по телефон/е-пошта
- Групни и приватни сесии достапни за по-персонализиран пристап
- Неколку нивоа и програми за усогласување со вашите способности и цели
- Контактирајте нè за повеќе информации или за да резервирате сесија