Power Flex

Power Flex - ова е тренинг за сила кој ги комбинира вежбите за целото тело и работа со сопствената тежина. Таа помага за зајакнување на мускулите, подобрување на издржливоста и оформување на стегната фигура. Темпото е умерено, акцентот е на техниката и свесното изведување. Подходна е како за повисоко подготвените учеснички, така и за почетници - секогаш нудвам по-лесни варијанти на вежбите.