Power Body

Power Body - esto es un entrenamiento de fuerza que combina ejercicios para todo el cuerpo y trabajo con el propio peso.
Ayuda a fortalecer los músculos, a mejorar la resistencia y a definir una figura tonificada.
El tempo es moderado, y el énfasis está en la técnica y la ejecución consciente.
Es adecuada tanto para participantes más preparadas como para principiantes; siempre ofrezco variantes más ligeras de los ejercicios.