Power Flex

Power Flex - esto es un entrenamiento de fuerza que combina ejercicios para todo el cuerpo y trabajo con el peso corporal. Ayuda a fortalecer los músculos, mejorar la resistencia y dar forma a una silueta tonificada. El ritmo es moderado, el énfasis está en la técnica y en la ejecución consciente. Es adecuado tanto para participantes más experimentados como para principiantes, siempre propongo variantes más ligeras de los ejercicios.